Les cours

LES COURS

Le Mestre Serra Pelada propose des cours adaptés en fonction du groupe d’élèves concerné. Même si les adultes jouent dans la roda avec les plus jeunes, il est important de proposer des séances distinctes. Des cours sont donc dispensés uniquement pour les enfants. Des mesures sont également envisagées pour les personnes atteintes de troubles de la santé ou de handicaps, qui sont totalement intégrées dans le groupe. Quel que soit l’âge ou le handicap, la capoeira peut jouer un rôle important dans le développement psychomoteur grâce à la grande variété d’éléments structurants qu’elle implique (musique, chants, découverte du corps, relation à l’autre…).

Cours enfants

La capoeira fonctionne très bien avec les enfants car elle favorise la maturité intellectuelle de manière ludique. Elle leur permet de prendre conscience de leur propre corps et de leur mobilité dans l’espace. Elle apporte aussi un premier apprentissage de la musique et du chant brésilien. Enfin, l’interaction avec les autres élèves implique la maîtrise de ses impulsions pendant les cours mais aussi en dehors. La capoeira permet aux enfants d’apprendre à s’intégrer au sein d’un groupe et d’y trouver sa place tout en respectant les autres.

Mestre Serra Pelada propose des cours pour les enfants dès l’âge de 5 ans. Il leur enseigne les fondamentaux à travers quelques jeux afin qu’ils acquièrent les bases du sport brésilien.

Cours adultes

Les cours de capoeira pour adultes enseignés par Mestre Serra Pelada se structurent en plusieurs étapes :

  • L’échauffement : il peut s’orienter vers des exercices gymniques, de renforcement musculaire, d’activités de préhension et/ou d’assouplissement.
  • Des exercices pratiques pour établir des rapports de confiance réciproque et gagner en vitesse lors des coups de pieds.
  • Entrainement des mouvements de base : mouvements de défense et d’attaque, afin d’obtenir un mouvement parfait et fluide lors d’un jeu dans une roda.
  • La roda : moment durant lequel les élèves mettent en pratique ce qu’ils ont appris lors des séances précédentes. Un thème peut éventuellement être donné par le mestre,
    afin d’appliquer ce qui aura été travaillé lors de l’entrainement

Où est quand s’entrainer !

MercrediJeudiVendrediSamedi
20h15 – 22h15
Cours Adultes
Espace Icare
31 Bd Gambeta
(Corentin Celton)
19h30 – 21h
Cours Adultes
Lagoa Azul Issy
Annexe collège Henry Matisse 27 rue Ernest Renan
(Corentin Celton)
17h30 – 18h30 / 18h30 – 19h30
Cours Enfants
Lagoa Azul Issy
Annexe collège Henry Matisse 27 rue Ernest Renan
(Corentin Celton)

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20h30 – 22h30
Cours Adultes
Espace Icare
28 esplanade de la Manufacture
(Corentin Celton)
17h45 – 18h45
Cours Enfants Espace Icare
28 esplanade de la Manufacture
(Corentin Celton)

Tarifs et inscriptions